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今年大暑是什么时候？2024年大暑时间为：2024年07月22日 15:44:11 星期一 甲辰年（龙年）六月十七。作为二十四节气之一，它一般在每年的7月23日或24日，太阳到达黄经120°。从气象上来看，大暑属于一年当中最热的节气，而且正好是中伏前后，如果比较细心的会发现，长江流域的许多地方，这个时候都已经出现40℃高温天气。
进入大暑，我们最先考虑的事情，就是做好防暑降温的一个工作，这个时候一般雨水会比较多，要注意防汛防涝，从而让庄稼更顺利的生长。
在大暑节气还有哪些传统呢？明日大暑，牢记：1不丢，2不碰，吃3样，忌2事，暑热天气要重视。这个时候天气异常的炎热，我们一定要遵循古人的一个说法，多补水，同时在饮食还有生活起居上做出改变。
1不丢：蒲扇不丢
在大暑节气，天气异常的炎热，而在农村当中，除了吹空调之外，人们最直接最有效的防暑方式，其实还是扇扇子，而这其中蒲扇就是最为重要的一个“工具”，人们在这个时候，会拿在手上，不仅可以带来凉爽，同时还能赶走蚊虫，让我们也能更加的舒坦。
2不碰：不碰剩菜剩饭、不碰冰凉瓜果
一些剩菜剩饭，在这个时候一定不要去碰，因为它很容易出现变质的一个情况，吃了这样的食物的话，很容易导致肠胃不适，甚至是出现食物中毒的一个情况，整个人都会不舒服，所以我们在做饭的时候，也要记得少做一点，不要去碰剩菜剩饭。
本身瓜果，在大暑节气的时候，就适合去吃，但是如果是冰凉的瓜果，还是建议大家不要去吃，因为大暑节气，阳气在于外表，我们其实是要护好身体的阳气的，你去吃这些冰凉的瓜果，反而容易给自己肠胃造成负担，最终损害自己的身体。
吃3样：鸡蛋、鸭子、苋菜
在大暑节气的时候，我们可以选择吃上一点鸡蛋，它可以补充人体需要的营养，让人体力更加的充沛，另外值得一提的时候，鸡蛋的营养价值最接近人体所需，而且它的价格也比较的实惠，跟好可以起到滋补的一个作用。
鸭子，它富含大量的蛋白质，鲜味也比较的浓郁，很适合在大暑的节气来吃，大暑天气炎热，让人感觉到困倦，甚至是没有精神，所以吃点鸭子，就能弥补身体的营养不足，让我们更加体力充沛，即使在夏天，我们也能精神饱满。
苋菜，老话说“六月苋金不换”，苋菜它也叫汗菜，也就是流汗时候吃的菜，什么时候最容易流汗，那自然就是大暑的时候，是一年当中最为炎热的一个时候，流汗会比较多，多吃一点苋菜，补充钾元素，也能弥补身体流失的营养。
忌2事：烈日下暴晒、喝冰镇啤酒
烈日下暴晒，在这个时候我们不要去做，因为此时的太阳会过于的毒辣，很容易把人给晒伤，另外这个时候如果去晒太阳的话，还容易导致中暑的情况出现，哪怕你是从事户外工作，也要懂得及时的避开暑热天气。
喝冰镇啤酒，在天气炎热的时候，很多人都希望可以快速的降温，所以会选择喝一些冰镇的啤酒，但殊不知这种行为，很容易导致肠胃的不适，甚至还会影响到自身的一个健康，造成肠胃的不适。
今天就是大暑节气了，天气会变得异常的炎热，那么在这个时候我们的饮食，还有生活作息，都要及时的做出调整，以免天气过于的炎热，造成身体的不适。 | 
发表于 2024-7-22 07:12:21
