中国公益记录者在线

张庭怀

             悠悠艾灸史、漫漫五千年
      步入21世纪，中华民族迎来了太平盛世的新纪元。在综合国力不断增强，人民生活水平不断提高的今天，人们对医疗保健的要求也越来越高，人们不仅要防病治病，还要健康长寿。正是为了适应这一社会需要，经过几十年来的不断摸索，发掘出了传统灸法中的温和灸，不仅对这一遗产进行了理论继承，更在实践中不断总结，不断改进灸法的操作，这无疑为传统的灸疗增添了新的内涵。经过改进后的悬灸，施灸的内容、作用、适用范围更为广泛，施灸的效果也更为迅速和显著。　
      灸，《说文解字》解释为“灼也”，是用火烧灼的意思。在远古的时期，华夏大地的先人们在狩猎、烧烤动物，以及用火取暖的过程中,可能因偶尔不慎被灼伤，结果却使身体其它部位的病痛得到了意外的减轻或痊愈；多次的重复体验，人们逐渐意识到灼烧的功效，进而主动地以烧、灼、熏、烤之法来医治一些病痛，这恐怕就是最原始的灸疗了。 秋季是滋阴润肺的好时候，养生也要讲究方法，不是乱补一气，不仅没有效果，反而可能会出现伤身的现象，对身体健康是不利的。不论男性还是女性，建议在秋季多做艾灸，对身体有益无害好处多多。
     女性常做艾灸理疗可养气补血，有美容养颜的效果。对于女性来说，气血就是根本，不仅能够保持女性娇美的容颜，对身体健康也起到了很重要的作用。在做的过程中，能够很好地补充气血，弥补女性因为来月经引起的气血流失的现象，还能很好改善气色，皮肤变得越来越好，因此女性做艾灸还是很不错的。
     男性做艾灸，能够很好的生发阳气。对于男性来说，阳气充足是身体健康的表现，更是具有男人味的一个表现，因此在平时男性对自己的阳气足不足还是比较关心的。做艾灸的时候，能够很好的缓解阳气不足，引起的畏寒怕冷，血液凝滞等现象；促进血液循环，同时还能生发阳气，自然就能很好的补充男性找回自信，充满男人味。 可见不论是男性还是女性，做艾灸还能帮助缓解冻疮，预防感冒等。
     最近，固安金海公园三期东区活动广场长廊座椅上，每天上午有十几位年逾古稀之年的老大妈，在爱心人士付金鸾老师精心指导下，小心冀冀的为自己不舒适的部位做艾灸理疗，温通经脉、活血化瘀。付金鸾老师并在本小区13号楼二单元103室开设了艾灸理疗室，设有：刮痧走罐、中药泡脚、颈椎调理、脾胃调理、腰间盘调理、腿部调理、妇科调理等理疗项目。付金鸾老师是一位出色的中医灸疗师和健康管理师，具有相应的专业知识和技能，凭自己多年的艾灸理疗经验，一心想为百姓“促进健康、预防疾病、减轻痛苦、强身健体”，提高人们的健康水平。
      一般来说，人的面部是不适合做艾灸的，这点女性要多注意，不要为了美丽伤到自己的脸蛋，这样就不值得了，对身体健康也是不利的。在做艾灸之前，要多了解一点。另外，在出现一些外伤的时候，患处也是不适合做艾灸的，自己要注意避开，避免加重了伤口，影响到自己的健康。经期的女性不宜做艾灸，艾灸有很好的活血的效果，经期做完很容易出现经血增加的现象，影响了女性来月经，这点需要女性多注意点，避免出现不适感，影响到自己的健康。
      避免吹风着凉，在做艾灸的时候，以及做完艾灸之后，都不能吹风，避免出现不适的现象，影响到自己的身体健康。在专门做艾灸的地方，这点做的都是比较好的，有的人会自己在家做，就要注意关好门窗，避免出现吹风的现象，影响到艾灸的效果。另外，在做完艾灸之后，出门也要注意添加衣物，避免着凉。还有一点需要注意的是，艾灸之后不宜接触到凉水。
     显然做艾灸对人的身体有好处，但是在做的时候，要提前了解一些禁忌事项，否则很容易出现意外的状况。中医的艾灸也好，还是其他的养生方式，或多或少都会有点注意事项，在接触这些方式的时候，不要心急，一上来就做，很容易受伤的，为了自己的健康，要多做些了解。
                                  2021年7月17日

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徐哥

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