俗话说“人老腿先衰”，建议中老年：常吃这4样，含钙高别心疼钱

ZHA0 · 发表于 2022-12-2 07:50:30

谢谢题主！你既说明了补钙的几种食材，又传授了做美食的方法。真是像你说的那样，我只是用喝牛奶来补钙的l。

ZHA0 · 发表于 2022-12-2 07:56:56

既普及了补钙的食材，又分享传授了如何制作美食。确实人老腿先衰，多补充有营养补钙的食物非常重要。

好运伴吉祥 · 发表于 2022-12-2 08:26:34

谢谢楼主，看到了以后学着吃这些

追求永无止境 · 发表于 2022-12-2 09:37:21

这些菜都没怎么吃过

默漠 · 发表于 2022-12-2 09:39:50

涨知识了，感谢分享

海洋深深 · 发表于 2022-12-2 10:53:36

题主有心了，谢谢分享。学着做起来

米米粒 · 发表于 2022-12-2 11:01:00

好多老年人锻炼，身体对身体真的很伤害

缘爱 · 发表于 2022-12-2 12:00:34

好吃，美食分享

绽放的爱 · 发表于 2022-12-2 13:39:22

借你的美食分享健康美食。

绽放的爱 · 发表于 2022-12-2 13:39:52

健康饮食

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