感觉现在身边好多女生都不吃晚饭，减肥不吃晚饭真的好吗

逝去 · 发表于 2024-3-27 08:31:20

我身边好多女性都不吃晚餐

我的姐姐45岁，三四年前发现自己越来越胖，体重达到140多斤。于是决定开始不吃晚餐，同时晚上再去做做健身操。现在体重稳定在105斤左右。身材看起来非常苗条，就像小姑娘一样，心血管指标都正常

还有我的一个同事，她50岁了，告诉我说六年不吃晚餐了。她中午会吃饱，下午吃点辅餐，晚餐一点都不吃。她不刻意运动，只是偶尔会散散步。体重始终维持在100斤左右。身体非常健康，没有心血管疾病

我也想尝试不吃晚餐，但我发现我如果一顿不吃会觉得饿的慌，难以坚持下去。我想知道大家周围不吃晚餐的人多吗？

春辉大地 · 发表于 2024-3-27 11:26:46

不吃晚饭肯定瘦，一开始有点饿过几天就适应了。

自来水穿越 · 发表于 2024-3-27 09:49:52

不吃饭这身体能行吗

w固安z · 发表于 2024-3-27 10:02:40

能适应就行，还能……

雨阳 · 发表于 2024-3-27 10:11:05

晚上应该少吃，

荷塘月 · 发表于 2024-3-27 10:16:30

我倒没有听说不吃晚餐的。反正我觉得不吃饿的慌。

都是过客 · 发表于 2024-3-27 10:16:59

我也想不吃晚餐，然后十点多饿的睡不着，坚持不了三天，还得起来吃，然后就越减越沉，长了十斤

午业十二点半W · 发表于 2024-3-27 10:25:18

只要自己能顶得住就行，减肥光靠不吃饭估计不行吧。

岁月静好兜儿 · 发表于 2024-3-27 10:54:52

一顿不吃，吃少了都心慌

喜马拉雅山下 · 发表于 2024-3-27 10:57:55

不吃饭肯定不行，三四十岁不吃行，扛得住，就算厉害最多坚持到60，等60岁再胖起来吗？八十岁不吃行吗？

简约人生 · 发表于 2024-3-27 11:00:49

对于家庭主妇来说不易，做熟了看被人吃，心里乖乖的

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感觉现在身边好多女生都不吃晚饭，减肥不吃晚饭真的好吗

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