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发表于 2023-11-7 11:32:05
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| 来自河北| 来自河北来自： 中国河北廊坊
今日天气 今日（11月8日）周三，多云转晴，-2~14℃，东北风<3级，空气质量良。
注：信息来源百度天气，此文内容与11月8日对应！如有圈友提前看到，这是小编提前贴心准备的呦~ 家人们谁懂啊？ 今年北京的“入冬”居然没有过渡期？ 直接入冬？ 多少有点“冒昧”是不是？ 差点“冻死”在上下班路上的心情谁懂？ 关键昨天今天还不是最冷的！ 明天最低气温降至0℃ 这周末北京最低气温降至-2℃！ 没有一丝丝防备，严冬就来了！ @气象北京：昨天怀柔喇叭沟门都开始飘雪了
这波寒潮蓝色和大风蓝色预警 主打的就是一个措不及防的冷~ 冷的太突然，太猛烈 就在大家昨日一片“要求供暖”的呼吁声中 供暖真的来了—— 咱北京已于昨天 11月6日零时点火试运行，启动供暖 从市城管委了解到 本市于11月7日（今天）零时正式供暖 按照规定，从7日零时起 市民家中的起居室及卧室内的室温 不低于18℃才算达标 并且市城管委表示： 对不按时进行点火试运行、正式供暖后温度不达标、 投诉持续居高不下的供热单位 将进行约谈曝光 咱就说 您家今天起来感觉温度达标了吗？ “看天供暖”确实解决了大家突然间的寒冷！ 也证明了这两天冷得有多离谱 这里小北就要提醒您了 不光气温“入冬” 明天更是“立冬”节气了呀 所以，说冷就要冷 不要不把“立冬”当回事 突然间的降温入冬真的就是因为—— 看把大家都冷成啥样了 明天才正式“立冬” 周末最低气温更是跌至-2℃ 真正的寒冬才刚来 学过立冬跟小北做起
外文名称：BeginningofWinter 代表寓意：表示冬季开始 气候特点：偏北风加大，气温下降,下雪 风俗活动：冬泳、贺冬 风俗食物：饺子、羊肉汤 养 生：滋阴潜阳、少食生冷 三 候：水始冰；地始冻；雉入大水为蜃 各位！ 首先小北就要提醒您 “冬天来了！注意保暖！” 并且要@老人家们注意！ 而且您要知道—— 前列腺——“会得感冒” 血管——“遇冷收缩会变脆” 肺——“早晨雾气最伤肺” 心脏——“最怕温差大” 胃——“冬季代谢会变慢” 鼻子——“防止病从鼻入” 耳朵——“抗冻能力最差” 各位男士注意了，就说你呢： “这位拿着手机看着傻笑的大哥” 小北再提醒您一遍： 前列腺不抗冻，容易感冒哦 一定别让你的前列腺冻着 记住以下8点—— 可保您的前列腺冬季无忧 （冬季是前列腺疾病高发季节也是治疗的好季节） 说到保护前列腺 还要引申到一点 这一点也是立冬以后尽量少做的事情 小北奉劝各位—— 性生活过度或不节制 也会造成肾精亏损伤肾 出现腰痛、头晕目眩、耳鸣耳聋、干咳气短等 一系列肾虚症状，所以应当节制有度 而且过于频繁的话 使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症 适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情 还有利于男性前列腺健康 下面我们说吃货们最喜欢的环节： 立冬必须吃的一定是 ——饺子！ 有南方人问 你们怎么一年到头是个节气就吃饺子啊？ 冬至吃饺子？ 立冬也吃饺子？ 到了除夕还吃饺子？ 小北想说： “饺子不光真的养生， 最关键是代表中国传统文化!” 立冬吃饺子的习俗由来已久 所谓“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。” 饺子营养丰富，味道鲜美多元 饺子馅中除了肉，还有各种蔬菜作料 有荤有素，荤素搭配 有利于各种营养的均衡吸收 而作为多种作料组合的产物 饺子可以满足食者的味觉享受 加之馅料切剁细碎，食之有利于消化 韭菜、胡萝卜、大白菜、茴香、 芹菜、大葱、猪肉、牛肉、羊肉 这些都是和饺子馅的不错选择 严冬时节，一家人围坐在一起 边包饺子，边唠家常，当真是其乐融融 饺子的包法分很多种 小北也就不谦虚了，给大伙儿点拨一二 最经典、最通俗的一款饺子。 饺子折成半圆，先捏紧中间。把饺子皮左半部分的上皮折3个波浪捏紧，再将另一边的半部分上皮折3个波浪并捏紧。 饺子能存钱，是不是很惹眼？至于是包成“LV”那样的还是“GUCCI”那样的，就随您了。 将饺子封口折成半圆形。用拇指把饺子顶端往下捏薄，最后捏成一条完整的绞边纹。 饺子还能包成“锁”？来，快看小北给您解锁！ 把饺子皮从中部压实。两个大拇指各按住饺子的一边，再用力往中间合拢，这样包出来的饺子上面会有一个可爱的小十字锁，故名“小锁饺”。 这是包饺子馅儿快没了的时候，收尾的包法。 在一张饺子皮上放馅，在上面盖另一张饺子皮，在边边处捏出花边，如此一只葵花一般的饺子就包好了! 其实 饺子算是冬季里的“进补”的序曲 真正需要过了立冬去进补养生的话 还要听小北的 首先您要知道—— 多吃主食 适当吃羊肉、鹌鹑和海参 可促进甲状腺素分泌： 人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素 它能加速体内很多组织细胞的氧化 增加身体的产热能力，使基础代谢率增强 皮肤血液循环加快，抗冷御寒 而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌 含碘丰富的食物是： 海带、紫菜、发菜、海蜇、 菠菜、大白菜、玉米等 另外：寒冷天气使人 对体内蛋氨酸的需求量增大 蛋氨酸可以通过转移作用 提供一系列适应寒冷所必需的甲基 因此，冬季应多摄取 含蛋氨酸较多的食物 如芝麻、葵花子、乳制品、 酵母、叶类蔬菜等 下面小北告诉您—— 立冬后的长寿 当然，立冬后还有 还有老北京人立冬 当然立冬也是可以 根据自身身体情况出去走走的 散散步？溜达溜达？ 不然立冬开始的一整个冬天 不动换也是不行的！ 其实 明天小北已经想好要吃什么了—— 中午白菜猪肉馅、 胡萝卜羊肉馅饺子 晚上铜锅涮羊肉…… 吃完后再来点白萝卜下下食儿 这个立冬我们太幸福了！ 嗨！地道... 转载声明：本文转载自「最爱大北京」 |
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