低卡番茄蔬菜

莹小胖 · 发表于 2022-1-11 18:01:52

用料
西红柿、盐、胡萝卜、生菜、娃娃菜、西兰花、酱油、醋、番茄酱
的做法
准备食材：番茄葱花  姜娃娃菜生菜西兰花午餐肉橄榄油一勺酱油一勺蚝油半勺盐半勺醋半勺
第一步锅中倒少许油，葱姜翻炒出香味，放番茄丁，加少许盐翻炒，翻炒软烂。
低卡番茄蔬菜3411 作者:莹小胖帖子ID:47342 番茄,蔬菜

第二步加入适量清水大火烧开，加入娃娃菜和午餐肉煮软（喜欢什么放什么，胡萝卜黄瓜什么这个时候都可以放）。
低卡番茄蔬菜8726 作者:莹小胖帖子ID:47342 番茄,蔬菜

第三步加入酱油、蚝油、醋、盐、糖、番茄酱，最后放入生菜，搅拌均匀。
低卡番茄蔬菜9969 作者:莹小胖帖子ID:47342 番茄,蔬菜

第四步出锅前撒上葱花就完成啦！
低卡番茄蔬菜3046 作者:莹小胖帖子ID:47342 番茄,蔬菜

追求永无止境 · 发表于 2022-1-11 18:07:53

这个不错，吃这个减肥

荷塘月 · 发表于 2022-1-11 18:11:21

谢谢分享。看着就好吃，自己做的好吃又干净。

水晶一 · 发表于 2022-1-11 18:25:01

谢谢分享，一会做着试试

南方姑娘 · 发表于 2022-1-11 20:31:07

食材好丰富啊，可以拿来当减肥餐

浅色夏末 · 发表于 2022-1-11 22:03:14

看着很有食欲

京南一秃噜 · 发表于 2022-1-11 22:24:31

不会做

Rebirth · 发表于 2022-1-12 00:46:35

跟麻辣烫似的

与鬼共舞 · 发表于 2022-1-13 10:40:34

颜色不错啊，看着就有食欲，作为减肥餐可以吗

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