丝瓜鸡蛋汤保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，止咳化痰

胖成球

用料

• 丝瓜 3根
• 鸡蛋 2个
• 葱花 适量
• 姜沫 适量
  

做法步骤
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1、丝瓜削皮洗净

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2、切条切片随意

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3、猪油煎鸡蛋后推一边下葱花姜沫煸香

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4、下丝瓜翻炒一块儿

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5、加水烧开调味放食盐、白胡椒粉和少许生抽（喜欢软烂的多煮几分钟）

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6、最后滴几滴香油出锅。香浓丝瓜鸡蛋汤，泡饭完美。

小贴士

简单快手省时省力

丝瓜的营养功效

1.润肤美白

保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。

2.健脑

有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

3.活血通络

有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

4.解毒消肿

丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

丝瓜的饮食禁忌

丝瓜性寒滑，多食易致泄泻；不可生食。

水滴9988

丝瓜作用还真不小

程盛

明天去买几个以吃

黑夜里的孤独

我也喜欢吃丝瓜

两个少爷的名字

前两天刚吃了一顿丝瓜汤，自己家小菜园种的刚结

轻描淡写1

看着就清口好吃

雨阳

多吃丝瓜好，

明天会更好.

我爱吃丝瓜，咋吃都很好吃

何必曾相识

我中午刚炒了丝瓜吃

明天会更好0922

吃丝瓜好处多以后多吃点.感谢你