日常家常菜———手撕鸡胸肉，减脂的人也可以吃哦

胖成球 · 发表于 2022-5-25 10:51:46

鸡脯肉洗净冷水下锅，放姜片，少许料酒煮熟

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取出冷水冲凉后撕成条，青椒，胡萝卜洗净切丝
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锅中油热后倒入鸡肉丝，放入姜丝翻炒均匀
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放少许料酒，生抽和糖炒至上色
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倒入青椒和胡萝卜丝翻炒至变色
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出锅前撒入少许盐和鸡精翻炒均匀盛出装盘
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华彩一生 · 发表于 2022-5-25 12:17:03

谢谢分享！明天休息在家，安排起来

笑对人生2021 · 发表于 2022-5-25 12:25:29

好吃不会做

海水很咸 · 发表于 2022-5-25 12:26:42

清清爽爽的感觉，这应该算南方做法吧

东风雁 · 发表于 2022-5-25 12:29:52

有食欲，很诱人

佛道鸡叫 · 发表于 2022-5-25 12:53:43

出锅前撒入少许盐和鸡精翻炒均匀盛出装盘

西a人 · 发表于 2022-5-25 12:54:59

我觉得不炒，凉拌是不是更减脂？

浅想人生 · 发表于 2022-5-25 13:30:50

鸡胸肉看着就嫩

何必曾相识 · 发表于 2022-5-25 16:10:06

这个可以学习做一下

追求永无止境 · 发表于 2022-5-25 16:13:28

不错吃这个确实减肥效果不错

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