冬天，少吃苹果多吃此果，上锅煮一煮，营养美味，不懂吃可惜了

潮阳 · 发表于 2021-12-5 08:29:31

导语：冬天，少吃苹果多吃此果，上锅煮一煮，营养美味，不懂吃可惜了

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。天冷了，屋里不管是有暖气还是空调，都会比平时干燥很多，尤其北方的冬天，干冷干冷的，很容易引起上火，导致嗓子不舒服，皮肤干燥。这时可以多吃点它，是冬天的应季水果，煮熟后比生吃更美味，一次买上5斤煮一煮，香甜可口对嗓子好，做法分享给大家，学起来吧。
冬季遇上此果别手软，维C是苹果的6倍，煮一煮香甜营养高，别错过。这些晶莹剔透的小果子看起来很诱人吧，它就是金桔，很多人不习惯吃它，毕竟有一点点涩味，不如吃苹果来得顺口，但是煮熟后就很香甜，和罐头一样可口，一次多煮一些，放冰箱保存，随吃随取特别省事，平时喝水的时候加几颗，对嗓子皮肤都很好的。很多人可能不知道，金桔上锅煮一煮等于“止咳方”，冬天可以少吃点苹果多吃它，不懂吃就可惜了。

冰糖金桔需要准备的食材：金桔，冰糖，枸杞

具体做法：

第一步：把金桔用淡盐水浸泡一会儿，再用面粉抓洗几遍，这样果皮上的脏东西就彻底洗干净了，因为要带皮吃，所以清洗一定要到位。洗干净后在果皮表面均匀划几刀，这样煮得快也更入味。喜欢吃口感更软烂一些的，就把金桔切成小片下锅煮，出锅后就是金桔酱了，个人更喜欢完整地煮熟，吃不完的还可以做成金桔果脯，一种做法两种吃法。

第二步：把金桔倒入高压锅中，倒入金桔和适量冰糖，金桔和冰糖的比例是10:6，冰糖的量可以根据自己的口感添加，不用加一滴水，盖上锅盖，煮10分钟即可出锅。高压锅煮得又快又软烂，普通锅一般需要煮半个小时以上，无论哪种煮法都一样好吃。

第三步：煮熟后焖10分钟再打开锅盖，香甜味道瞬间扑鼻，金桔变得晶莹剔透，锅中的汤汁全部是金桔煮下来的，口感浓郁，果肉软软的，和罐头一样的好吃，苦涩味一点也吃不出来了。家里有老人孩子的每天吃上几颗，开胃促消化，对嗓子特别好，金桔煮熟后比生吃更营养也更美味。

吃不完的装入保鲜盒或者密封罐子中，容器一定要无水无油，不然容易变质，每天冲一杯金桔茶，去火又营养，家庭必备哦，大冷天的吃苹果吃梨都不如多吃它，现在正当季，营养极高，别不懂吃。

这是金桔果脯，煮熟后放入烤箱烤干或者自然晾干就变成了美味的果脯了，香甜又嚼劲，当小零食吃特别棒，孩子吃得健康又放心。

冰糖金桔就分享到这里了，大家冬天有煮金桔的习惯吗？我家一入冬就会经常吃，好处多多，快点试试我的做法吧，非常适合冬天吃的美食。除了煮金桔，冬天吃水果都适合煮着吃，像煮苹果，煮橘子，煮雪梨等等，暖心暖胃又营养，大家有吃水果的习惯吗？如果您也有更多美味新吃法，欢迎在评论区留言分享，让更多的朋友受益吧。

双耳 · 发表于 2021-12-5 09:13:52

能好吃吗？

心如莲花 · 发表于 2021-12-5 09:50:52

这个也能止咳吧

y芳芳 · 发表于 2021-12-5 10:11:15

苹果煮煮放上冰糖酸酸甜甜营养价值也不少哦

西a人 · 发表于 2021-12-5 10:17:25

金桔我还是喜欢吃生的，虽然皮有点涩，但是我能接受

追求永无止境 · 发表于 2021-12-5 11:09:56

苹果金桔香蕉橘子都止咳，

何必曾相识 · 发表于 2021-12-5 11:38:29

止咳……

Rebirth · 发表于 2021-12-5 12:31:06

金桔我连皮一起吃了

黑夜里的孤独 · 发表于 2021-12-5 21:30:22

有时间我也做点

韩志华 · 发表于 2021-12-5 21:52:13

长知识了

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